Terapi

Formålet med terapi:

Nogle gange kan vi have så store udfordringer, at vi mister orienteringen og ikke længere ved, hvad vej vi skal gå. Eller vi oplever så stor en smerte, at vi næsten ikke kan bære den. Der kan det være en hjælp at dele smerten med nogen, så vi er to om at bære den, indtil smerten bliver bearbejdet og forløst. Tit kræver det mod og kærlig støtte at gå ind i de svære ting, vi tumler med, og her kan en terapeut være til stor hjælp.

Jeg hjælper dig med at bearbejde de blokeringer, der kan sætte sig fysisk i kroppen pga. uforløste eller undertrykte følelser. Kroppen er et vidunderligt redskab til selvindsigt, fordi den rummer alle informationer. Du kan lyve for dig selv, men din krop fortæller altid sandheden om dig.

Jeg hjælper dig samtidig med at blive bevidst om dine mønstre og forstå, hvordan de er opstået, så du får et nyt, solidt fundament at handle og vælge ud fra.

Nogle af vores uhensigtsmæssige reaktioner kan skyldes svigt i de nære relationer i barndommen. Ofte har de voksne omkring barnet gjort det, de mente var det rigtige. Men for barnet har det ikke været godt nok. Det ikke at blive set, hørt, forstået eller værdsat som barn kan have mange følger. Senere i voksenlivet kan det følelsesmæssigt opleves som manglende livsglæde, tristhed, angst, manglende selvværd, selvdestrultiv adfærd, eller at livet ikke fungerer.

Hos nogle kommer disse følelser kun frem periodevis eller i krisesituationer, mens de hos andre ligger ubevidst og påvirker deres reaktioner i hverdagen.

For at få kontakt med de indre behov igen og få fat i livsglæden, er det nødvendigt at bearbejde og hele de dybereliggende årsager.

Individuel terapi:

Der er mange grunde til, at mennesker vælger at gå i terapi. Nogle har brug for professionel støtte til at tackle svære problemer, som er for tunge at bære selv, mens andre går i terapi, fordi de ønsker at forandre og udvikle sig.

•Et ønske om personlig udvikling

•Kriser og tab (dødsfald, skilsmisse, arbejde, helbred)

•Angst

•Problemer med kærligheden

•Fastlåste mønstre

•Manglende livsglæde

•Manglende indre ro ("tanketerror")

•Spiseforstyrrelser og anden selvdestruktiv adfærd

•Overgreb og senfølger efter tidlige overgreb

•Ondt i kroppen

Mine forcer som terapeut:

Jeg er meget rummelig (jeg har endnu ikke mødt en klient, jeg ikke kunne rumme).

Jeg har stor livserfaring, som gør, at jeg er god til at sætte mig ind i og forstå, hvad der foregår i mine klienter.

Jeg har en god intuition, som hjælper mig til at gå bag om tingene.

Jeg har en stor faglig viden, så jeg har mange forskellige værktøjer at trække på og kan bruge det, som netop du har behov for.

En terapisession tager normalt ca. 1 1/2 time.

Jeg giver også gerne sessioner over Skype på dansk eller engelsk.

Om Parterapi

Om SelfRegain